Lucie Rougefort
Sophrologue, Coach
QUI SUIS-JE?
Assistante technico-commerciale dans l’industrie, le désir de cohérence avec mes aspirations m’ont emmenée sur les chemins de l’accompagnement des personnes dans leurs projets de bien-être et de développement personnel.La vie m’a fait croiser le chemin de la sophrologie et ce fut une belle évidence. J’ai donc décidé d’emprunter cette voie et, au fur et à mesure, de compléter mon bagage avec des formations complémentaires en accompagnement pour adolescents et enfants, les soins énergétiques Access Bar et Reiki, ainsi que le coaching. J’adhère au code de déontologie du RSD.
OU ?
Sur rendez-vous, à mon cabinet.Rue Longue, 30 à 7387 Erquennes Gsm :+32 470 61 55 30
QUE SONT LA SOPHROLOGIE ET LA SOPHROLOGIE DYNAMIQUE ?
La sophrologie est une technique accessible à tous sans prérequis. La sophrologie révèle et stimule les capacités de la personne à se détendre, à gérer son stress, à se concentrer, à gérer ses émotions, à mémoriser, à positiver, à se projeter, à créer, à se dépasser, etc..La sophrologie dynamique intègre des notions d'énergétique de façon à rendre la sophrologie plus performante et mieux adaptée aux besoins d'harmonisation des individus que ce soit sur le plan prophylactique ou thérapeutique. Encore plus important, la Sophrologie dynamique aborde le concept de gestion du stress et des émotions en ajoutant des exercices spécifiques. Elle met l’outil au service de chacun afin de mieux se comprendre et s’adapter au monde actuel que ce soit dans le domaine de la santé, le social, l’enseignement, le travail, le sport … ou tout simplement pour soi.La sophrologie dynamique peut donc être considérée comme étant, à la fois une science, une philosophie, une méthodologie et un art de vivre.
LA SOPHROLOGIE DYNAMIQUE POUR QUOI ?
- Se libérer du stress et ses conséquences;
- Se préparer à l'accouchement;
- Surmonter les épreuves de la vie;
- Surmonter l'échec scolaire;
- Retrouver le sommeil;
- Aider les artistes à s'exprimer avec justesse et authenticité;
- Aider les sportifs à se préparer mentalement.
LA SOPHROLOGIE DYNAMIQUE POUR QUI ?
Pour tout un chacun, les sportifs, les artistes,… C’est mieux que Tintin, il n’y a ni âge limite, ni prérequis.
LA SOPHOROLOGIE DYNAMIQUE COMMENT ?
Il existe 3 niveaux de 10 séances d'une heure. Lors de ces séances, je vous propose de vous apprendre à :
- Mieux vous connaître par des techniques de relaxation
- Gérer vos émotions
- Positiver et relancer votre confiance en vous
- Retrouver votre « estime de soi » et réapprendre à vous aimer
- Vous préparer aux examens
- Développer votre créativité et stimuler votre intuition
- Vous aider à faire les bon choix pour vous- Vous transmettre les outils ressources
- Accéder à l’autonomie dans la pratique
MES DOMAINES
Afin de vous accompagner au mieux, je me suis formée dans différents domaines. Je peux donc vous proposer les services suivants :
- Access bar
- Reiki
- Sophrologue
- Coach
Adresse
Rue Longue 30 7387 Erquennes